Patada adelantada al cuerpo
Patadas · lado Adelantada (Ortodoxa izquierda, zurda derecha)
Patada circular adelantada a las costillas o al lado abierto.
Cómo lanzarla
Pivotea el pie de adelante hacia afuera, abre la cadera y latiguea la espinilla de adelante hacia arriba a las costillas o el lado abierto del cuerpo, conectando con el hueso de la espinilla y no con el pie. Como sale de la pierna de adelante es más rápida pero más liviana que la versión de atrás, así que impulsa el giro de cadera y apunta a cortar a través de las costillas en la exhalación. Mantén las manos altas y rota de vuelta a la postura al recuperarte.
Cuándo usarla
Tírala para atacar rápido un lado expuesto, sobre todo cuando el brazo de adelante del rival se levanta o se desvía, o para puntuar a distancia de patada sin el compromiso de una patada de atrás al cuerpo. También sirve para interrumpir al rival mientras carga su propio golpe.
Errores comunes
- Apuntar al codo o la cadera en lugar de a las costillas blandas y el lado abierto.
- No pivotear el pie de apoyo, lo que limita la rotación de cadera y drena la potencia de la patada.
- Recoger la rodilla alto y lento, con lo que la patada queda telegrafiada y es fácil de atrapar o bloquear con la espinilla.