Fundido de Patadas
Todos los nivelesTodos los niveles: 4 rounds de 2:00 con 60s de descanso. Cada combo se canta en voz alta para que entrenes por instinto. Gratis, sin cuenta.
Sobre la rutina
El remate del kickboxer: patadas al cuerpo y laterales de cinco en cinco hasta que la cadera no dé más.
Cómo funcionan los asaltos
4 rounds de 2:00, con 60 segundos de descanso entre rounds. Algunos combos se repiten varias veces seguidas para fijarlos.