Bloqueo de espinilla adelantado
Defensa · lado Adelantada (Ortodoxa izquierda, zurda derecha)
Levanta la espinilla adelantada para bloquear una patada.
Cómo lanzarla
Sube la rodilla delantera y gira la espinilla hacia afuera para que el borde duro de tu espinilla se encuentre con la patada entrante, con los dedos del pie apuntando hacia abajo y la espinilla angulada para recibir el impacto en el hueso. Mantén ambas manos arriba para proteger la cabeza y mantente erguido sobre la pierna de apoyo para que el bloqueo no te desequilibre. Baja el pie listo para responder de inmediato.
Cuándo usarla
Bloquea con la espinilla en cuanto leas una patada dirigida a tu pierna o cuerpo del lado delantero; bloquear espinilla contra espinilla protege el muslo vulnerable y puede lastimar el empeine del pateador. Un bloqueo limpio también te deja cargado sobre una pierna para contragolpear con tu propia patada cuando el pie regresa.
Errores comunes
- Subir la rodilla demasiado bajo y recibir la patada en el muslo o la pantorrilla en vez de la espinilla.
- Girar la espinilla hacia adentro en lugar de afuera, exponiendo el tejido blando y perdiendo el bloqueo hueso contra hueso.
- Bajar las manos para ayudar al equilibrio mientras bloqueas, abriendo tu cabeza a un golpe detrás de la patada.