Teep adelantado
Teeps · lado Adelantada (Ortodoxa izquierda, zurda derecha)
Patada frontal con la pierna adelantada; el jab de las piernas, controla la distancia.
Cómo lanzarla
Sube la rodilla delantera, luego extiende la pierna y clava la planta del pie en el objetivo, empujando a través de tus caderas al momento del contacto. Mantén las manos arriba e inclina ligeramente el torso hacia atrás para contrapesar el empuje y proteger el mentón. Retrae la pierna con brusquedad y reajusta tu postura para no quedarte parado sobre una sola pierna.
Cuándo usarla
Es el jab de las piernas: úsalo constantemente para medir y controlar la distancia, interrumpir la presión del rival hacia adelante y romper su ritmo antes de que pueda plantar los pies. Mantiene a los peleadores agresivos al final de tu rango y prepara tus seguimientos de mano trasera y patadas.
Errores comunes
- Empujar con la pierna recta sin subir primero la rodilla, lo que lo convierte en un empujón lento en vez de un teep chasqueante.
- Bajar las manos al extender la pierna, dejando el mentón abierto si atrapan o esquivan el teep.
- Dejar el pie afuera tras el contacto en lugar de retraerlo rápido, dándole al rival una pierna para atrapar y barrer.