Fundamentos de Kickboxing
PrincipiantePrincipiante: 4 rounds de 2:00 con 60s de descanso. Cada combo se canta en voz alta para que entrenes por instinto. Gratis, sin cuenta.
Sobre la rutina
Un enfoque por round corto: manos, patadas tras los golpes, teeps y luego todo junto.
Cómo funcionan los asaltos
4 rounds de 2:00, con 60 segundos de descanso entre rounds.