Crochets y Ganchos
IntermedioIntermedio: 5 rounds de 3:00 con 60s de descanso. Cada combo se canta en voz alta para que entrenes por instinto. Gratis, sin cuenta.
Sobre la rutina
Los golpes cortos: crochets tras el 1-2, ganchos por el medio y las cadenas de distancia corta que los unen.
Cómo funcionan los asaltos
5 rounds de 3:00, con 60 segundos de descanso entre rounds.
Combos de este entrenamiento
- Jab → Cruzado → Crochet adelantadoFácil
- Jab → Cruzado → Crochet adelantado → CruzadoIntermedio
- Jab → Gancho atrasado → Crochet adelantadoIntermedio
- Gancho adelantado → Cruzado → Crochet adelantadoIntermedio
- Jab → Cruzado → Crochet adelantado al cuerpo → Crochet adelantadoIntermedio
- Doble Jab → Agachada adelantada → Crochet adelantadoIntermedio