Doble Jab → Agachada adelantada → Crochet adelantado
IntermedioEste combo convierte una agachada defensiva en un golpe cargado. Lanzas dos jabs para provocar la devolución, te agachas bajo ella y subes por tu lado adelantado con el crochet listo para salir.
Qué entrena este combo
La secuencia construye el enlace entre el movimiento de cabeza y el contra. El doble jab ocupa al rival e invita a un crochet de contra, la agachada te lleva por debajo y te sube por el lado adelantado en posición para lanzar, y el crochet adelantado aterriza mientras subes, ya cargado por el agache. Desarrolla ritmo, lectura defensiva y la capacidad de pegar directo desde una agachada sin cargar el brazo.
Paso a paso
- 1.Jab
Lanza el primer jab para encontrar la distancia, manteniéndolo recto y rápido como el medidor que arranca la secuencia.
- 2.Jab
Sigue con el segundo jab para mantenerlo ocupado y cebar el contra, quedándote equilibrado detrás de él.
- 3.Agachada adelantada
Agáchate bajo su crochet de devolución y sube por tu lado adelantado, dejando que la agachada enrolle la cadera adelantada para que el crochet quede cargado.
- 4.Crochet adelantado
Sube lanzando el crochet adelantado desde esa cadera enrollada, con el codo arriba, girando la cadera adelantada a través del objetivo mientras subes.
Errores comunes
- Agacharte en el sitio sin mover la cabeza fuera de la línea central, así te agachas directo de vuelta al contra.
- Enderezarte fuera de la agachada antes de lanzar, lo que descarga la cadera y le quita potencia al crochet.
- Lanzar jabs perezosos que no se comprometen, así el rival nunca contraataca y no hay nada bajo lo que agacharse.
- Cargar el crochet amplio tras la agachada en vez de dejar que la cadera que sube lo azote directo a través.
Para quién es
Un combo intermedio estilo boxeo para peleadores cómodos pegando a partir del movimiento de cabeza. Funciona tanto en orthodox como en southpaw porque la app refleja cada izquierda y derecha según tu postura.
Por qué funciona
Agáchate bajo su contragolpe tras el doble jab y sube con el crochet ya cargado.
Entrenamientos con este combo
- Cuatro FundamentosUn enfoque por round corto: manos, teeps, golpe a patada y luego todo junto.Principiante
- De Manos a PatadasLa escalera clásica: empieza con manos y suma un arma cada round.Principiante–intermedio
- Defensa y ContragolpesUna respuesta defensiva en cada llamada: esquivas, paradas, checks, atrapes y luego mezclado.Intermedio–avanzado
- Esquiva y ContragolpePrimero la cabeza, después los puños: esquivas, luego paradas, luego agachadas bajo el crochet y al final todo mezclado.Intermedio–avanzado
- Crochets y GanchosLos golpes cortos: crochets tras el 1-2, ganchos por el medio y las cadenas de distancia corta que los unen.Intermedio
- Doce RoundsLa distancia de campeonato: dos rounds por tema y luego cuatro de todo.Avanzado
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