Jab → Cruzado → Patada alta atrasada

Intermedio

Jab, Cruzado y Patada Trasera a la Cabeza esconde una patada a la cabeza detrás de las manos: los golpes mantienen la mirada a la altura de la cabeza, y la patada llega por encima del hombro en la misma rotación que el cruzado.

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Qué entrena este combo

Este combo entrena la transición de puños a patada que define el striking del Muay Thai. Mantener las manos a la altura de la cabeza fija la atención y la guardia del rival arriba, y la patada a la cabeza viaja por encima del hombro siguiendo la rotación del cruzado, así llega disfrazada. Desarrolla el manejo de la distancia, el timing para fluir de las manos a la espinilla y el equilibrio para lanzar una patada alta directo desde un golpe.

Paso a paso

  1. 1.
    Jab

    Lanza el jab seco para encontrar la distancia y mantener su mirada arriba, armando el marco para lo que sigue.

  2. 2.
    Cruzado

    Dispara el cruzado recto por el centro con la mano trasera, manteniendo su atención y su guardia a la altura de la cabeza.

  3. 3.
    Patada alta atrasada

    En la misma rotación que el cruzado, lanza la patada circular trasera alta por encima del hombro hacia la cabeza, girando la cadera y manteniéndote erguido a través de la patada.

Errores comunes

  • Bajar las manos al patear, así la cabeza queda expuesta y la guardia nunca se mantuvo arriba.
  • Pausar entre el cruzado y la patada, lo que deja que la guardia vuelva a su sitio y telegrafía el final.
  • Cargar la patada baja o levantar poco la rodilla, así impacta como patada al cuerpo en vez de a la cabeza.
  • No girar la cadera ni el pie de apoyo, dejando la patada corta y de palmada en vez de barrer a través.

Para quién es

Un combo intermedio de puños a patada para Muay Thai y kickboxing a media distancia. Funciona tanto en orthodox como en southpaw porque la app refleja cada izquierda y derecha a tu postura.

Por qué funciona

Las manos mantienen la vista a la altura de la cabeza y la patada llega por encima del hombro con la misma rotación del cruzado.

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