Jab

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Puños · lado Adelantada (Ortodoxa izquierda, zurda derecha)

Recto de la mano adelantada; mide la distancia y abre casi todas las combinaciones.

Cómo lanzarla

Lanza el jab recto desde la mano adelantada, extendiendo el brazo por completo y rotando el puño para que los nudillos impacten planos, y luego recógelo hacia la guardia por la misma línea por la que salió. Mantén la mano de atrás pegada al mentón y el mentón metido detrás del hombro mientras extiendes el brazo. Un pequeño paso hacia adelante con el pie de adelante suma alcance y acorta la distancia sin comprometer demasiado tu peso.

Cuándo usarla

El jab es tu medidor de distancia, así que abres con él para calcular la distancia, romper el ritmo del rival y abrir la puerta a los golpes más pesados que vienen detrás. En la bolsa marca el timing de casi todas las combinaciones que armas.

Errores comunes

  • Bajar la mano de atrás o dejar caer el hombro de adelante mientras golpeas, dejando el mentón expuesto al contragolpe.
  • Empujar el jab lento en lugar de sacudirlo, lo que telegrafía el golpe y le quita el impacto.
  • Echar la mano hacia atrás antes de tirar, avisando el golpe antes de que salga.

Combos con esta técnica