Jab → Cruzado → Codo horizontal adelantado

Qué entrena este combo

Este combo entrena la entrada de codo desde el boxeo, un fundamento del Muay Thai. El jab y el cruzado cierran la distancia y ocupan la guardia, llevándote al rango corto. Desde ahí el codo horizontal delantero (sok ti) azota de lado a corto alcance, donde los golpes pierden apalancamiento pero los codos no. Desarrollas la transición de las manos de larga distancia a los codos de corta distancia sin estancarte en medio.

Paso a paso

1. 1.
   Jab

   Suelta el jab para encontrar la distancia y empezar a cerrar el hueco. Levanta la guardia y cubre tu entrada.

2. 2.
   Cruzado

   Impulsa el cruzado de la mano trasera girando la cadera, llevando tu peso hacia adelante al rango corto. Este es el golpe que te mete en rango de codo.

3. 3.
   Codo horizontal adelantado

   Lanza el codo horizontal delantero de lado a corta distancia, haciendo pasar el lado delantero. Ahora que estás adentro, el codo impacta donde te llevaron los golpes.

Errores comunes

• Lanzar el codo desde demasiado lejos, donde no tiene alcance y los golpes deberían seguir trabajando.
• No entrar con el paso en el cruzado, de modo que nunca llegas realmente al rango de codo.
• Lanzar el codo solo con el brazo en lugar de hacer pasar el hombro y la cadera.
• Bajar la mano libre al lanzar el codo, dejando la cabeza abierta a la distancia más corta.

Para quién es

Un combo intermedio para peleadores listos para trabajar en el rango corto. Funciona desde postura ortodoxa o zurda porque la app refleja cada izquierda y derecha según tu postura.

Por qué funciona

Golpes para entrar a distancia corta y codos una vez adentro. Las entradas de codo desde el boxeo son fundamentales.

Entrenamientos con este combo

• Rodillas y CodosCierra la distancia: dos rounds de entradas, dos de codos y uno de todo.Intermedio
• Clinch y RupturaDistancia corta de principio a fin: entradas, rodillas en el clinch, luego salir con codos y al final todo.Avanzado
• Codos desde las ManosToda combinación termina en codo: entradas rectas, luego golpes al cuerpo que suben al codo ascendente y al final el giro.Intermedio–avanzado

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• Jab → Codo horizontal adelantado → Codo horizontal atrasadoIntermedio