Jab → Cruzado → Rodilla adelantada → Codo horizontal atrasado
IntermedioUn cambio de nivel de cuatro golpes que une manos, rodilla y codo. Los rectos fijan la distancia, la rodilla baja la guardia y el codo corta la cabeza que acaban de dejar libre.
Qué entrena este combo
Esto construye el clásico jalón del Muay Thai desde el rango largo hacia la distancia del clinch. La rodilla obliga a bajar la guardia y los codos hacia el cuerpo, luego el codo pasa por arriba a la cabeza libre, así que entrenas la manipulación de niveles de empujar una guardia en la dirección equivocada antes de atacar donde se abrió. Desarrolla tu entrada desde el rango de puños hacia el rango de rodilla y codo en una secuencia fluida.
Paso a paso
- 1.Jab
Empieza con el jab para encontrar la distancia y ocupar la guardia, preparando la mano de potencia detrás de él.
- 2.Cruzado
Lanza el cruzado desde la cadera trasera para cerrar espacio y mantener sus manos altas y ocupadas.
- 3.Rodilla adelantada
Penetra con la rodilla adelantada desde la pierna de adelante, empujando la cadera hacia adelante para que su guardia baje a defender el cuerpo.
- 4.Codo horizontal atrasado
Pasa por arriba con el codo horizontal trasero (sok ti) cruzando la mandíbula o la ceja hacia la cabeza que su guardia baja acaba de dejar abierta.
Errores comunes
- Lanzar la rodilla adelantada sin cerrar distancia, así aterriza corta y nunca obliga a bajar la guardia.
- Traer el codo antes de que la guardia haya bajado de verdad, dejando que golpee guantes en vez de la cabeza.
- Empujar con la rodilla en vez de penetrar con la cadera, lo que no logra doblar su postura.
- Perder la posición de cabeza en la entrada y comer un contra al cerrar hacia el rango de codo.
Para quién es
Un combo intermedio que le sienta a peleadores cómodos con la transición al rango de clinch. Funciona en orthodox o southpaw porque la app refleja cada golpe según tu postura.
Por qué funciona
La rodilla obliga a bajar guardia y codos al cuerpo; el codo entra por arriba a la cabeza que quedó libre.
Entrenamientos con este combo
- Rodillas y CodosCierra la distancia: dos rounds de entradas, dos de codos y uno de todo.Intermedio
- Clinch y RupturaDistancia corta de principio a fin: entradas, rodillas en el clinch, luego salir con codos y al final todo.Avanzado
- Codos desde las ManosToda combinación termina en codo: entradas rectas, luego golpes al cuerpo que suben al codo ascendente y al final el giro.Intermedio–avanzado
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