Jab → Patada lateral atrasada

Intermedio

Jab y Patada Lateral Trasera junta un buscador de distancia con una patada de freno larga y pesada. El golpe marca la línea y la patada vuelca toda la cadera detrás.

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Qué entrena este combo

Este combo desarrolla la capacidad de cubrir la distancia con las manos y luego comprometerte por completo con una patada de poder. El jab cuadra al rival y lo congela, y la patada lateral trasera penetra el abdomen con toda la cadera volcada detrás para máxima penetración. Enlazar un golpe rápido con una patada lineal pesada entrena las transiciones entre armas de mano y de pierna.

Paso a paso

  1. 1.
    Jab

    Suelta el jab con la mano adelantada para encontrar la distancia y cuadrarlo; mantenlo seco para que ocupe su guardia sin comprometer tu peso de más.

  2. 2.
    Patada lateral atrasada

    Vuelca la cadera trasera por completo e impulsa la patada lateral a través del abdomen, extendiéndola larga y pesada para que todo el cuerpo esté detrás de la patada de freno.

Errores comunes

  • Recostarte demasiado atrás en el jab, así no puedes cargar con fluidez la patada lateral trasera.
  • No volcar la cadera por completo, lo que deja la patada lateral corta y sin potencia.
  • Cargar la patada demasiado lento después del jab, dándole tiempo de salir de la línea.
  • Bajar la mano adelantada mientras la patada se extiende, exponiéndote si cierra la distancia.

Para quién es

Una combinación intermedia para peleadores orthodox o southpaw, reflejada a tu postura por la app. Le queda a cualquiera que esté cómodo comprometiendo el peso en una patada de pierna trasera detrás de un golpe.

Por qué funciona

El jab lo pone de frente y la patada lateral atrasada atraviesa el abdomen con toda la cadera girada detrás.

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