Jab → Crochet adelantado al cuerpo → Crochet adelantado → Patada baja atrasada

Intermedio

Jab a Crochet Delantero al Cuerpo a Crochet Delantero a Patada Baja Trasera trabaja de arriba abajo con una sola mano. El golpe al cuerpo baja los codos y enraíza sus pies, preparando el crochet arriba y la patada baja abajo.

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Qué entrena este combo

Esta combinación entrena el trabajo por capas de la mano delantera que termina en la pierna. El jab entra, el crochet delantero al cuerpo fuerza los codos abajo y arrastra el peso hacia adelante para que su guardia baje y sus pies se planten, el crochet delantero vuelve arriba a la cabeza expuesta, y la patada baja trasera remata sobre piernas plantadas que no pueden bloquear. Desarrolla el cavar al cuerpo, doblar la mano delantera arriba y abajo, y leer el momento en que la base queda atascada.

Paso a paso

  1. 1.
    Jab

    Suelta el jab con la mano delantera para entrar y empezar a hacer reaccionar su guardia arriba.

  2. 2.
    Crochet adelantado al cuerpo

    Cava el crochet delantero al cuerpo contra las costillas o el hígado, forzando sus codos abajo y su peso hacia adelante.

  3. 3.
    Crochet adelantado

    Con la guardia ahora baja, trae el crochet delantero de vuelta arriba, codo arriba y cadera delantera haciendo pasar hacia la cabeza.

  4. 4.
    Patada baja atrasada

    Sus piernas están plantadas por el trabajo al cuerpo, así que corta la patada baja trasera contra el muslo delantero que no puede levantar para bloquear.

Errores comunes

  • Lanzar el crochet al cuerpo plano en lugar de cavar hacia adentro y abajo, de modo que los codos y el peso nunca bajan.
  • Quedarte erguido durante el golpe al cuerpo en lugar de doblar las rodillas para cargarlo.
  • Apresurar el crochet alto antes de que la guardia haya bajado realmente, de modo que choca contra sus manos.
  • Patear después de que han reajustado los pies en lugar de mientras las piernas siguen plantadas.

Para quién es

Una combinación intermedia para postura ortodoxa o zurda, ya que la app refleja cada lado según tu postura. Va bien para peleadores a quienes les gusta trabajar el cuerpo y quieren un remate de arriba a abajo en la pierna.

Por qué funciona

El golpe al cuerpo baja los codos y lleva el peso adelante; la guardia queda abajo y las piernas plantadas.

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