Parada atrasada → Cruzado → Crochet adelantado al cuerpo

Qué entrena este combo

Este combo entrena tu desvío y tu capacidad de contragolpear por el centro en cuanto neutralizas un jab. Desviar el jab hacia un lado con la mano trasera abre la línea central, así el cruzado sale de vuelta antes de que se recupere; con su brazo adelantado aún fuera, el crochet al cuerpo se cuela por debajo. Afina el timing defensivo, el reflejo de contra y los cambios de nivel al cuerpo.

Paso a paso

1. 1.
   Parada atrasada

   Desvía su jab hacia un lado con la mano trasera, abriendo la línea de contra por el centro sin estirarte de más.

2. 2.
   Cruzado

   De inmediato dispara el cruzado de vuelta por esa misma línea con la mano trasera, impulsado por la rotación de cadera.

3. 3.
   Crochet adelantado al cuerpo

   Con su brazo adelantado aún extendido, baja tu nivel y clava el crochet adelantado al cuerpo en las costillas o el hígado por debajo.

Errores comunes

• Desviar demasiado abierto o estirarte a por el jab, lo que saca tu mano trasera de la línea y retrasa el cruzado.
• Pausar después del desvío en vez de disparar el cruzado de vuelta antes de que se reacomode.
• Quedarte alto en el crochet al cuerpo en vez de bajar el nivel para meterte bajo el brazo extendido.
• Bajar tu propia mano adelantada durante el desvío, dejando la cabeza abierta a un golpe posterior.

Para quién es

Un combo intermedio de contragolpe para peleadores que desvían el jab y quieren responder por el centro. Funciona tanto en orthodox como en southpaw porque la app refleja cada izquierda y derecha a tu postura.

Por qué funciona

Para el jab con la mano atrasada y devuelve el cruzado recto por la misma línea; con su brazo adelantado todavía afuera, el crochet entra al cuerpo por debajo.

Entrenamientos con este combo

• Cazador de CuerpoToda la sesión abajo: cambios de nivel, golpes a las costillas y el remate con doble crochet repetido de a tres.Intermedio
• Esquiva y ContragolpePrimero la cabeza, después los puños: esquivas, luego paradas, luego agachadas bajo el crochet y al final todo mezclado.Intermedio–avanzado
• Doce RoundsLa distancia de campeonato: dos rounds por tema y luego cuatro de todo.Avanzado

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